1年間ありがとうございました！

おはようございます！

こにし整体院です。

もうすぐ2023年も終わりますね。

皆さんにとって2023年はどんな一年でしたか？

私にとって今年はたくさん新しいことがあった一年でした。

今年の1月に当院はオープンし、約100人の方に施術を受けていただきました。

その中でもたくさんの方に継続して通院していただき、うれしいお言葉もたくさんいただきました。

また私生活では、去年の末に子供が産まれ、毎日幸せな1年でした。

仕事においても、私生活でも、初めてのことだらけで、あっという間に過ぎていった印象です。

今年は本当に時間の流れが速く、バタバタと終わってしまったような感じがして、これがまた来年も、となるともったいない感じがするので、目標を立てました。

お仕事関係では、新しく当院の施術を150名の方に届けること

プライベートでは、伊賀のシティマラソンに出ること

今年が約100名の方に受けていただいたので、さらにたくさんの方に当院の施術の良さを体験していただき、地域の皆様のお力になれるよう頑張りたいと思います。

シティマラソンは、今年も出るつもりだったのですが、自分の弱さに負け出場することができなかったので、来年こそは出られるように早め早めで準備していきたいと思います。

この２点を目標に来年も、お仕事もプライベートも充実させていきたいと思います。

まだまだ至らないところばかりで、ご来院される皆様にはご迷惑をおかけすることがあるかと思いますが、来年もこにし整体院をよろしくお願い致します。

こにし整体院
〒518-0838
三重県伊賀市上野茅町2719-9　茅町ビル1-3
TEL:0595-41-1620
MAIL:konishi.seitai@gmail.com
HP:https://www.konishiseitaiin.com

矯正って何のため？

おはようございます！

こにし整体院です。

寒い日が続きますが、皆さんは体調崩されてませんか？

春まで遠いですが、しっかり免疫対策をして風邪などひかないように気をつけましょうね！

今回は当院の施術の一つである骨盤矯正についてです。

皆さんは、身体のどこかが痛いとき、まず何をしますか？

冷やす？温める？安静にした方がいいのか、動かした方がいいのか、その判断って難しいですよね。

実際、スポーツや日常生活の中で急なケガなどの場合、その部位が熱を持っている場合は冷やした方がいいことが多かったり、急な痛みではない場合は動かした方がよかったりと、実は結構考えることは多いです。

また、その「難しい判断」を間違えると、逆に痛みが強くなってしまったりすることも度々あります。

もちろん痛くなった時の対応はとても大切で、もっと身近に、誰もが常識として知っているような状態が好ましいとは思うのですが、そうではないですよね…。

当院では、痛くなること自体がなくなるようにする施術をしています。

痛くなる前に予防をするイメージですね。

そこで大切になるのが、姿勢です。

慢性の肩こりや腰痛はもちろん、急性のけがも、姿勢が崩れていると起こりやすくなってしまいます。

痛みが出てから矯正をしてももちろん効果はありますが、予防としての矯正は実は効果が高く、本来はそれが一番目的としては大きいのです。

当院には特に症状のない方も通われています。

姿勢を正すことで、将来症状が出てくる可能性を下げることができるため、お勧めしています。

また、痛みやコリなどの症状が出ていなくても、姿勢が悪いことが気になる方などにもお勧めしています。

2023年の最後にご自身の姿勢をしっかり見直すのもいいかもしれませんよ！

こにし整体院
〒518-0838
三重県伊賀市上野茅町2719-9　茅町ビル1-3
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MAIL:konishi.seitai@gmail.com
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免疫と笑顔

おはようございます！

こにし整体院です。

とても寒くなってきましたね。

今週から一気に寒くなった気がしますが、体調崩されていませんか？

私は少し前から鼻の調子が悪く、副鼻腔炎になっていたようで鼻が詰まり、頭やアゴ、頬っぺたのあたりがずっと痛かったです。

この時期はいつも鼻から症状が出て、つらいことが多いのですが、今年は特に寒暖差が激しく、身体がついていっていないのがよくわかります。

規則正しい生活、食生活もバランスよく食べることで、免疫を高めて、皆さんはお体壊さないようにお気を付けくださいね。

免疫ですが、笑うことで機能が向上するということをご存じですか？

実は免疫と笑うことは深い関係があると証明されています。

笑うことで血液中のナチュラルキラー細胞が活性化することで免疫機能がupするといわれています。

これは白血球の一種で、身体を外敵から守る細胞なので、この細胞が活性化することで免疫がupするというわけですね。

しかもこの笑いの効果、わざと無理やり笑うことでも得られるんです。

特に面白いことが無くても、例えば運転中、赤信号に引っかかる度に声を出して笑う、などでも免疫は強くなってくれます。

同じストレス社会でも、笑って過ごす方が楽しいですし、免疫も高まるので、普段からよく笑うことを心がけてみてはいかがでしょうか？

こにし整体院
〒518-0838
三重県伊賀市上野茅町2719-9　茅町ビル1-3
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ブラックフライデー

おはようございます！

こにし整体院です。

この前、ブラックフライデーがあり、通販サイトなどではセールがやっていましたね。

私も院用に加湿器を買いましたが、半額以下でいい商品を買うことができて、大満足でした。

ところで、ブラックフライデーって由来や意味をご存じですか？

私は知らないままだったので調べてみました。

ブラックフライデーとは、アメリカで感謝祭の日（11月の第4木曜日）の翌日の金曜日に行われる大規模なセールイベントだそうです。

この日の売り上げによって黒字に転じる小売店が多いことから「ブラック」フライデーと呼ばれているそうです。

もともとはアメリカの文化だそうですが、最近は日本でも結構よく耳にする言葉になってきましたよね。

私たち消費者にとってはありがたい限りですが、配送業者さんが忙しすぎて商品が指定日に届かない、なんてこともたまに聞きます。

最近は本当に便利になって、ケータイ一つでほしいものが明日には手元にあることも多いですが、その便利さの裏には、雨の日も寒い日も頑張って届けてくださる方がいることを忘れないようにしないといけませんね。

こにし整体院
〒518-0838
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恒例行事

おはようございます！

こにし整体院です。

12月も中旬ですね。

寒さと空気の乾燥に気を付けて、換気もしっかりして、元気な年末年始にしましょうね！

皆さんは年末年始のご予定はどんな感じですか？

私は、家族で地元に帰ろうと思っています。

毎年、年末になると、お餅つきをしているのですが、私はそのお餅つきがとても好きで、今年も楽しみにしています。

なぜ好きかというと、自分でいうのもですが、私はなぜかお餅を丸めるのが異様に上手いからです。笑

昔から上手かったのか、徐々に上手くなっていったのか、なぜ上手いのか、理由は謎ですが、誰よりも上手い自信があります。笑

子供が産まれて年末年始に帰るのは初めてなので、新しい年越しになりそうで、今からワクワクしています。

帰った際には、子供にも私の職人芸を伝授したいと思います。

みなさんは毎年の恒例行事みたいなものはありますか？

しっかり準備して、思いっきり楽しめるようにしていきたいですね！

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大掃除

おはようございます！

こにし整体院です。

もうすぐ年末です。

そろそろ大掃除をしないといけませんね。

はじめてしまえば勢いでやってしまえますが、始めるまでなかなか腰が重いですよね笑

「今年の汚れは今年のうちに」とかって言いますが、大掃除の由来って、皆さんご存じですか？

大掃除は「煤払い（すすはらい）」と呼ばれ、平安時代から宮中行事として行われていたそうです。

この頃は神様をお迎えするために、12月に1年間の煤（すす）を払うために行われていたそうですが、江戸時代に入ると12月13日を煤納めの日と定め、江戸城を大掃除するようになり、そこから一般庶民の間にも大掃除の文化が広がっていったんだそうです。

現代においても煤払いは神社などでは行われているそうで、これはやはり12月13日に行われることが多いそうです。

このことから本来は12月13日に大掃除をするのが正解みたいですよ！

また、逆にやってはいけない日というものも存在するようで、

29日（二重の苦を連想）

31日（急ごしらえが神様に失礼）

1日（新年に来てくれた神様を掃き出すため）

この三日間はやってはいけないそうです。

バタバタして年末（大晦日）に詰め込んでしまうのは、弔辞の一夜飾りに通ずるためダメだという考えもあるようで、早めから少しずつやっておきたいですね。

気持ちよく来年を迎えるためにも、そろそろ大掃除の準備をしておきましょう！

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姿勢矯正

おはようございます！

こにし整体院です。

寒い日が続きますが、体調崩されていませんか？

空気も乾燥して、ウイルスが元気になるので、免疫を下げないように、気を付けたいですね。

寒くなると、体調もそうですが、姿勢も崩れていってしまいます。

特に肩をすくめるような姿勢になり、肩コリが出やすくなってしまいますが、猫背にもなりやすくなってしまいます。

普段からピシッとしていてほしいのですが、なかなか難しいですよね。

そんな時には、ぜひ当院で姿勢矯正を受けてみてください！

今日は当院の猫背矯正についてご紹介します。

矯正と聞くとボキボキと音を鳴らしたり、一瞬首をひねったりと、怖いイメージを持たれる方も多いかもしれません。

当院の猫背矯正はストレッチをメインにしており、痛みなどはほぼありません。

また、本来の位置に骨を戻す施術の後、必要に応じてインナーマッスルのトレーニングをするため、その時のみの効果にとどまりません。

猫背は、背骨のズレと、肩甲骨の位置のズレによって作られます。

症状だけでなく、見られ方にも大きく影響を及ぼすため、生活において意外と問題になりやすいですが、自分の姿勢を完全に把握している人は少なく、問題に気付かないことが多いです。

今出ている症状も、もしかしたら猫背が原因かもしれません。

一度当院でご自身の身体と向き合ってみてはいかがでしょうか？

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