おはようございます！
こにし整体院です。
1月ももうすぐ終わりですね。
なんとなくバタバタして、時間が過ぎるのがはやいです。
一日一日を大切に過ごしていきたいですね。
もうすぐ節分がありますが、皆さんは何かしますか？
恵方巻を食べたり、豆まきをしたりと、子供のころは楽しみだったように思います。
今年はうちも、私が鬼に扮して子供を怖がらせてやろうと気合いが入っています。笑
節分とは、立春の前日にあたります。
そのため、新しい季節を、邪気や悪いものを落として迎えるために行うそうです。
新年の始まりにもなるため、きれいな気持ちで迎えられるよう、節分でしっかり邪気を落としていきたいですね！
こにし整体院
〒518-0838
三重県伊賀市上野茅町2719-9 茅町ビル1-3
TEL:0595-41-1620
MAIL:konishi.seitai@gmail.com
HP:https://www.konishiseitaiin.com
おはようございます！
こにし整体院です。
寒くなると、肩コリや頭痛などの症状が出やすくなってきますが、皆さんお身体の調子はいかがですか？
通っていただいている方の中にも、そのような訴えが多くなってきているような印象があります。
姿勢や普段の生活で肩コリが強くなるのはもちろんですが、睡眠の質や、枕の具合なんかでも症状が強くなることがあります。
枕が合わないとなかなか寝付けなかったり、朝起きた時にすっきりしなかったりしますよね。
肩が凝っていると寝つきも悪くなり、睡眠不足になると血流も悪くなり、筋肉の硬さも取れにくくなってしまうため、また肩こりが強くなってしまいます。
このように悪循環に陥ってしまう可能性があるので、注意が必要です。
冬は寒さからくる肩こりが多くなるのはしょうがないことなので、姿勢を良く保ったり、こまめに体操をするなど、しっかり意識してほしいのですが、睡眠の状態は整えやすいかな、と思います。
寝る前のコーヒーなどは代表的ですよね。
そのほかに睡眠を妨げるものとして、体温が挙げられます。
例えば、寝る前にお風呂に入るとき、熱々のお風呂に入ると、体温が高い状態になります。
体温が高くなりすぎると、寝付きづらくなってしまうので、寝る直前に熱々のお風呂は避けた方がいいと言われています。
かといって、ぬるいお風呂に入って時間が経ちすぎると、湯冷めしてしまって風邪をひいてしまうかもしれません。
特にお風呂の温度は、実家の温度設定のまま慣れていたり、好みもあるので難しいですが、寝るまでの時間と、寝付きやすさを考えて、ご自身にあった温度設定にするのが好ましいですね。
姿勢や普段の動き方以外にもこんなところからも症状につながりやすい、また、逆に言うと、関係なさそうなところからも症状の改善ができるかもしれない、ということを今日はお伝えしました。
症状改善のために、いろんな方面から考えてみると、よりよくなるかもしれませんね！
こにし整体院
〒518-0838
三重県伊賀市上野茅町2719-9 茅町ビル1-3
TEL:0595-41-1620
MAIL:konishi.seitai@gmail.com
HP:https://www.konishiseitaiin.com
おはようございます！
こにし整体院です。
先日、伊賀市でも雪が降りましたね。
旧上野市街では今年初雪だったのではないでしょうか？
年末年始が暖かった分、最近の寒さがこたえますよね…。
体調崩さないよう気をつけましょうね！
私は先日、寒くて雨も降っている中、名古屋港水族館に行ってきました。
はじめていったのですが、駐車場遠いんですね！笑
雨降りの中、子供を抱っこしていくのが結構大変でした。笑
しかし、苦労していった分、これも初めての経験でしたが、イルカのショーを海中から見ることができる席があり、大迫力でイルカやシャチを見ることができて、大満足でした。
名古屋港水族館はシャチの繁殖に成功していたり、日本最大のシャチがいたりするらしく、館内もシャチが大きく取り上げられた感じになっていて、勉強になるとともに、かわいい面もあり、とても癒されました。
皆さんは、年末年始のお休みを使ってお出かけなどはされましたか？
またいろんなお話を聞かせてくださいね(^^)/
こにし整体院
〒518-0838
三重県伊賀市上野茅町2719-9 茅町ビル1-3
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MAIL:konishi.seitai@gmail.com
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おはようございます！
こにし整体院です。
1月も半分が過ぎました。
時間の流れは本当に早いですね。
世の中ではいろんなことがあってバタバタしている印象ですが、皆さんはいかがお過ごしですか？
いろいろとみていると、今の当たり前は当たり前じゃないんだな…と、最近とても思います。
日常を普通に過ごせていることに感謝し、常に忘れず、恩返しのつもりで日々を過ごしていこうと思います。
当院ではささやかながら、オープン一周年のキャンペーンを実施しています。
ここまでやってこられたのも日ごろから応援してくださる皆様のおかげです。
その感謝の気持ちとして、今通っていただいている方も、初めて来られる方もお得になるようなキャンペーンとなっておりますので、お身体に不調のある方はぜひ一度ご来院ください！
こにし整体院
〒518-0838
三重県伊賀市上野茅町2719-9 茅町ビル1-3
TEL:0595-41-1620
MAIL:konishi.seitai@gmail.com
HP:https://www.konishiseitaiin.com
おはようございます！
こにし整体院です。
最近朝晩は寒いですね。
明け方寒くて目が覚めることが増えてきました。
暖かくして寝て、体調崩さないよう、気をつけましょうね。
今日は骨盤矯正についてご紹介します。
骨盤矯正とは、日常生活の中でズレが生じてしまった骨盤を正しい位置に戻すために当院で行っている施術です。
骨盤は上半身と下半身をつなぐ位置にあるので、ズレることでいろんなところに不調が現れます。
腰の痛みはイメージがつきやすいかと思いますが、ほかにも、頭痛になって現れたり、足首の痛みが出ることがあったりと、いろんな場所に影響を与えます。
身体の痛みだけでなく、睡眠の質が下がったり、免疫機能が落ちたりすることもあります。
特に今のような寒い時期で、インフルやコロナが流行っているときなんかは、免疫がとても大切になります。
骨盤の位置がずれることで、身体全体の血流が悪くなり、自律神経の働きも低下するため、免疫機能が低下します。
そうなってしまわないために、骨盤を、姿勢をいい状態に保つことが重要なんですね。
当院に通っていただいている方の中には、痛みがある方だけではなく、様々な症状の方がいらっしゃいます。
ダイエット目的の方や、姿勢を治したい方、内側から身体をよくしたい方など、様々なお悩みの方に効果を実感いただき、通っていただいています。
この時期特に、気になるところは増えてしまうと思うので、早め早めの対応が重要になります。
どんなお悩みでも、まずはご相談ください。
しっかりと症状を確認したうえで、ご希望に沿った施術をご提案させていただきます！
こにし整体院
〒518-0838
三重県伊賀市上野茅町2719-9 茅町ビル1-3
TEL:0595-41-1620
MAIL:konishi.seitai@gmail.com
HP:https://www.konishiseitaiin.com
おはようございます！
こにし整体院です。
今年の冬は少し暖かいですかね？
例年に比べて少しだけましな気がしていますが、皆さん体調崩されたりしていませんか？
去年の年末から変に暖かかったり、突然寒くなったりと、身体がびっくりしてしまうような気候なので、体調にはしっかり気を付けていきましょう！
新年ということで、今日は当院の考え方をお伝えしようと思います。
当院では、「したいことを、したいときにできる身体づくり」をコンセプトに施術しています。
趣味やお仕事など、身体を動かさないといけない、動かしたいタイミングはたくさんあると思います。
いざ何かしようと思ったとき、身体の痛みなど、症状によってしたいことができない状況はすごくもったいないと思います。
また、リラクゼーションマッサージなどに行って、その時は楽になるけど、帰って普段の生活に戻るとまた痛みが出てくるということを経験したことがある方は多いと思います。
当院では根本治療を行うため、その症状の原因は何なのかということを、丁寧なカウンセリングと整形外科的テストによって特定し、しっかり説明をさせていただいてから施術をさせていただきます。
施術も、ご自宅でできるストレッチや筋トレを合わせてお伝えするので、治療が終わってから症状が再発するのを予防することができます。
新しい年、新しい気持ちで迎えて、身体の症状はそのままというのはもったいないと思います。
今年こそ、長年のお悩みを一緒に解決していくお手伝いをぜひ当院でさせてください！
こにし整体院
〒518-0838
三重県伊賀市上野茅町2719-9 茅町ビル1-3
TEL:0595-41-1620
MAIL:konishi.seitai@gmail.com
HP:https://www.konishiseitaiin.com
こんにちは！
こにし整体院です。
2024年になりました！
明けましておめでとうございます！
今年もよろしくお願いいたします。
2023年1月にオープンしてから、はや一年が過ぎました。
皆様の暖かい応援のおかげで無事に一周年を迎えることができ、感無量です。
2024年は能登半島の地震があり、羽田で火事があり、心配なことから始まってしまいましたね…。
被災地の一日でも早い復興と、被災された方、関係者の皆様の心の傷が少しでも早く癒えることを願っています。
交通の妨げになることから、一般人の方の支援のための現地入りが問題になっていますが、少しでも助けになればとの思いで行動を起こされたこと自体は、とても尊敬できることだと思います。
離れていてもできることからしていけるよう、自分たちの行動も見直していかなければなりませんね。
私も自分の仕事を全うし、少しでも目の前で困っている人の助けになれるよう、精進していこうと思います。
当院は1月6日より通常営業させていただいております！
年始からたくさんの方にお越しいただき、ありがとうございます。
また、当院は今月、オープン1周年を迎えました。
そこで、日ごろの感謝を込めて周年キャンペーンを実施しています！
現在通っていただいている方も、ご新規で来られた方もお得になるキャンペーンとなっておりますので、ぜひ1月中にご来院ください！
こにし整体院
〒518-0838
三重県伊賀市上野茅町2719-9 茅町ビル1-3
TEL:0595-41-1620
MAIL:konishi.seitai@gmail.com
HP:https://www.konishiseitaiin.com
